Meist:
Treeningplaan.ee eesmärk on pakkuda teaduspõhist ja personaalset lähenemist just Sinu treeningutele. Me usume, et efektiivse treeningplaani koostamiseks ei piisa ainult varasema sportlaskarjääri jooksul omandatud kogemustest. Lisaks praktilistele kogemustele on vajalikud ka kõrgel tasemel teadmised sporditeadustes, mida täiendavad varasemad spordialaga tegelemise ja juhendamise kogemused.
Meie visiooniks on aidata efektiivsemalt olla kehaliselt aktiivne ning seeläbi vähendada terviseriske ja tõsta sportlikku saavutusvõimet.
Klientide kogemused:
Kahe aastaga on treeningplaan.ee plaanide järgi harjutamine kardinaalselt parandanud minu füüsilist enesetunnet, tõstnud enesehinnangut ja suurendanud vaimset rahulolu. Jätkan kindlasti treeningplaan.ee kavade järgi treenimist nii kaua kui võimalik.
- Toomas
Treeningplaani.ee nõuanded aitasid mul 3 kuuga saada väga heasse jooksuvormi - parandasin oma isiklikku rekordit poolmaratonis 1:52-lt 1:48-le! Ja mis kõige parem, treeningud olid üles ehitatud nii, et pidin vaid kolm korda nädalas korralikult treenima, mis oli eriti sobiv lahendus.
- Kristin
Alustasin treeningplaani järgi treenimist pärast pikka vaheaega regulaarses sporditegemises. Mind hämmastas süstemaatilise lähenemisega kaasnev ülikiire areng. Meeldis väga individuaalne lähenemine. Ma enam isegi ei kaalu oma aru järgi treenimist - enne tõttan Martini nõu küsima.
- Kaspar
Nii nagu tõenduspõhises meditsiinis, nii lähtuvad ka treeningplaan.ee treenerid oma töös sarnastest põhimõtetest - olemasolevate teadmiste, kogemuste ja parima praktika üksikasjalik, kaalutud ja sihipärane kasutamine treeningplaanide koostamisel ja analüüsimisel.
- Kristiina